Stay Hungry!(Literally)
Από αύριο και για ένα μηνά θα μπω σε μια καινούργια διατροφή που εγώ την κάνω για πρώτη φορά.
Η διατροφή ονομάζεται “Διατροφή Κυκλικής λήψης Υδατάνθρακα” η σε ελεύθερη μετάφραση πήξε στο κοτόπουλο μεγάλε…
Εννοείτε ότι την διατροφή την έβγαλε ο Παντελής Βιώνης κλινικός διαιτολόγος!
Σας παραθέτω πιο κάτω την τωρινή μου κατάσταση είμαι 83 κιλά(η Αμερική μου χάρισε 3 κιλά) και έχω 16% λίπος..ο στόχος το 12% και βλέπουμε!
Δεν θα πάρω κανένα συμπλήρωμα, μόνο μια πολυβιταμινη, μόλις την αγοράσω και την αρχίσω θα σας πω εντυπώσεις! Επίσης θα συνεχίσω τις προπονήσεις σε Krav Maga,Calisthenics και GST και σκέφτομαι να βάλω και μια προπόνηση την εβδομάδα BJJ.
Stay hungry..όταν σταματάς να θες το παραπάνω τότε αρχίζει ο μαρασμός…
Πάνος Ζαχαριος
