Panos Zacharios | Krav Maga - Guerrilla

Multiple Attackers Defence Seminar!

Κυριακή 13/11/2016 (11:00-14:00) Την Κυριακή 13 Νοεμβριου 2016 η Guerrilla Tactical Strength διοργανώνει ένα ανοιχτό σεμινάριο Multiple Attackers Defence Seminar (Σεμινάριο εκμάθησης άμυνας σε Πολλαπλούς Επιτιθεμένους) για όλους, στο χώρο της Κεντρικής σχολής στον Άγιο Δημήτριο. Όλοι οι μαθητές που εξασκούνται στο Krav Maga ήδη γνωρίζουν ποσό συνηθισμένο είναι να γίνει μια επίθεση στον δρόμο από παραπάνω από έναν επιτιθέμενο. Επίσης οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βρεθεί αν όχι οι ίδιοι θύματα, σίγουρα μάρτυρες σε κάποιο τέτοιο γεγονός επίθεσης. Στο σεμινάριο αυτό...

Basic Pistol Shooting Course Σαβ-Κυρ 14-15 Οκτ 2016

Το Basic Pistol Shooting Course είναι ένα θεωρητικό και πρακτικό σεμινάριο που αν είστε απολύτως αρχάριος θα σας εισάγει στις γενικές αρχές της βασικής σκοποβολής. Τι σεμινάριο θα γίνει από τον επικεφαλής εκπαιδευτή της Guerrilla Tactical Strength Πάνο Ζαχαριο σε συνεργασία με ειδικευμένο εξωτερικό συνεργάτη αναγνωρισμένο εκπαιδευτή της Σκοπευτικής Ομοσπονδίας Ελλάδος(ΣΚ.Ο.Ε) Στόχος μας είναι να σας προσφέρουμε την βασική, ασφαλή και κατάλληλη εκπαίδευση στην χρήση πιστολιου. Το συγκεκριμένο μάθημα είναι ιδανικό τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες κάθε ηλικίας. Τo σεμινάριο είναι διήμερο και λαμβάνει μέρος...

Grabs and Chokes Defence Seminar

Κυριακή 25/9/2016 (11:00-14:00) Την Κυριακή 25 Σεπτεμβρίου 2016 η Guerrilla Tactical Strength διοργανώνει ένα ανοιχτό σεμινάριο Grabs and Chokes Defence Seminar (Σεμινάριο εκμάθησης άμυνας σε πνιγμούς και βίαια πιασίματα) για όλους, στο χώρο της Κεντρικής σχολής στον Άγιο Δημήτριο. Μια από τις πιο συνηθισμένες επιθέσεις που γίνονται στον δρόμο σε καθημερινή βάση είναι οι επιθέσεις πνιγμού και επιθέσεις ακινητοποίησης χρησιμοποιώντας βίαια πιασίματα. Σχεδόν πάντα ένας καυγάς στον δρόμο ξεκινά από σπρωξίματα η κάποιο είδος πνιγμού(πνιγμός εκφοβισμού με το ένα χέρι) και από...

Gun Threats Defense Seminar!

Κυριακή 26/6/2016 (11:00-14:00) Την Κυριακή 26 Ιουνίου 2016 η Guerrilla Tactical Strength διοργανώνει ένα ανοιχτό σεμινάριο Gun Threats Defense Seminar (Σεμινάριο εκμάθησης άμυνας σε απειλές με όπλα) για όλους, στο χώρο της Κεντρικής σχολής στον Άγιο Δημήτριο. Σ’ όλο τον κόσμο οι απειλές με πιστολιά για κλοπές η απαγωγές γίνονται όλο και πιο συχνές με βάση παγκόσμιες αστυνομικές έρευνες. Με βάση τα στατιστικά της Ελληνικής Αστυνομίας το 2012 είχαμε 1.191 ληστείες κάτω από την απειλή όπλου εντος οικιών. Επίσης την περίοδο 2010-2012...

Krav Maga και Παιδιά!

Τα κρούσματα βίας στα παιδιά και στους εφήβους συνεχεία αυξάνονται. Το KravMaga είναι μια πολύ σωστή και σοβαρή λύση για αυτό το πρόβλημα όπως ακριβώς και στους ενήλικες. Πρέπει ομως να ειμαστε ρεαλιστικοί απο ποια ηλικια, ποια σωματοδομη και αντίληψη ενα παιδι μπορει να αμυνθεί σε μια επίθεση ενήλικα η άλλου εφήβου. Ενα παιδι που ειναι 4-5 ετων και παει ας πουμε Καρατε η Taekwondo δεν θα πρεπει να πηγαίνει, νομιζοντας οι γονείς οτι μαθαίνει να αμυνετε, αλλα το παιδι οπως και σε καποιο...

Η Guerrilla στον Υμηττό!!

Η Guerrilla Tactical Strength ξαναπάει Βουνό! Την Κυριακη 10 Απριλιου και ωρα 09:00 το πρωι ανεβαίνουμε για πρωτη φορα σαν Guerrilla στον Υμηττό. Όπως παντα με την βοήθεια του φίλου και συνεργατη και πολύ έμπειρου Μαραθωνοδρόμου Αθανάσιου Καγκελιδη σαν βασικο μας οδηγο. Αφού μαζευτούμε όλοι στις 09:00 στις 09:30 θα αρχίσουμε την πεζοπορία για να ανακαλύψουμε τα μονοπάτια του Υμητου και έτσι ουσιαστικά θα εχουμε ανεβει σαν Guerrilla όλα τα κοντινά βουνα της Αττικής. Η διαδρομη που θα ακολουθήσουμε θα είναι 12 χιλιόμετρα...

KNIFE DEFENCE SEMINAR

Κυριακή 20/3/2016 (11:00-14:00) Την Κυριακή 20 Μάρτιου 2016 η Guerrilla Tactical Strength διοργανώνει ένα ανοιχτό σεμινάριο Knife Defense για όλους, στο χώρο της Κεντρικής σχολής στον Άγιο Δημήτριο. Σ' όλο τον κόσμο οι επιθέσεις με αιχμηρά αντικείμενα γίνονται όλο και πιο συχνές με βάση παγκόσμιες αστυνομικές έρευνες. Με βάση τα στατιστικά της Αγγλίας, το 2010 είχαν 130.000 επιθέσεις με μαχαιρι,350 άνθρωποι την ημέρα δέχτηκαν κάποια απειλή ή επίθεση με μαχαίρι και 135 άτομα πέθαναν μέσα στον χρόνο από επιθέσεις με μαχαίρι. Στο σεμινάριο...

Stay Hungry!(Literally)

Από αύριο και για ένα μηνά θα μπω σε μια καινούργια διατροφή που εγώ την κάνω για πρώτη φορά. Η διατροφή ονομάζεται "Διατροφή Κυκλικής λήψης Υδατάνθρακα" η σε ελεύθερη μετάφραση πήξε στο κοτόπουλο μεγάλε... Εννοείτε ότι την διατροφή την έβγαλε ο Παντελής Βιώνης κλινικός διαιτολόγος! Σας παραθέτω πιο κάτω την τωρινή μου κατάσταση είμαι 83 κιλά(η Αμερική μου χάρισε 3 κιλά) και έχω 16% λίπος..ο στόχος το 12% και βλέπουμε! Δεν θα πάρω κανένα συμπλήρωμα, μόνο μια πολυβιταμινη, μόλις την αγοράσω και την...

Για Τριτη φόρα η Guerrilla Tactical Strength πάει Βουνό!

Την Κυριακη 21 Φεβρουαριου και ωρα 09:00 το πρωι ανεβαίνουμε για πρωτη φορα σαν Guerrilla στην Πεντελη. Όπως παντα με την βοήθεια του φίλου και συνεργατη και πολύ έμπειρου Μαραθωνοδρόμου Αθανάσιου Καγκελιδη σαν βασικο μας οδηγο.Και επισης ευχαριστουμε ιδιαιτερα τον έμπειρο Μαραθωνοδρόμο Χάρη Μανούση που θα μας δωσει τα φωτα του και αυτος :) Αφού μαζευτούμε όλοι στις 09:00 στις 09:30 θα αρχίσουμε την πεζοπορία για να ανακαλύψουμε τα μονοπάτια της Πεντέλης κάνοντας μια στάση καθώς ανεβαίνουμε να δούμε εννοείτε την...

Swing the Kettlebell

Αν νομίζεις ότι τα kettlebell είναι το ίδιο με τους αλτήρες, τότε κάνεις λάθος. Η βασική διαφορά είναι ότι το κέντρο βάρος του kettlebell αλλάζει συνεχώς κατά τη διάρκεια μιας άσκησης. Με αυτόν τον τρόπο προσαρμόζεις την προπόνησή σου με τα αντικείμενα που σηκώνεις στην καθημερινότητά σου, που αλλάζουν το κέντρο βάρους τους, όπως μία τσάντα, σακούλες με ψώνια, ένα κουτί. Το πλεονέκτημα της γυμναστικής είναι ότι προπονείσαι λειτουργικά. Το μοναδικό σχήμα του kettlebell σου επιτρέπει να πηγαίνεις από τη μία άσκηση...